Curry onctueux de poulet et butternut
Curry onctueux de poulet et butternut est une recette qui ravira vos papilles avec son mélange savoureux de poulet tendre, de courge butternut fondante et de lait de coco crémeux. Ce plat réconfortant est parfait pour toutes les occasions, que ce soit un dîner en famille ou un repas entre amis. Facile à préparer, il vous permettra d’impressionner vos convives avec des saveurs riches et exotiques.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Cette recette ne nécessite que quelques étapes simples, idéale même pour les débutants en cuisine.
- Saveurs riches et crémeuses : L’alliance du poulet et du lait de coco offre une texture veloutée qui ravira tous les gourmands.
- Parfait pour toute occasion : Que ce soit un repas quotidien ou un dîner festif, ce curry s’adapte à toutes vos envies.
- Ingrédients accessibles : Tous les ingrédients sont faciles à trouver dans votre supermarché local.
- Adaptable aux goûts : Vous pouvez facilement ajouter des légumes supplémentaires ou ajuster les épices selon vos préférences.
Outils et préparation
Avant de commencer votre aventure culinaire, assurez-vous d’avoir tous les outils nécessaires à portée de main.
Outils et équipements essentiels
- Poêle
- Couteau
- Planche à découper
- Cuillère en bois
- Ramequin
Importance de chaque outil
- Poêle : Une poêle profonde permet de bien faire mijoter tous les ingrédients ensemble pour une cuisson uniforme.
- Couteau : Un bon couteau facilitera la découpe des légumes et du poulet, rendant la préparation plus rapide.
- Cuillère en bois : Idéale pour mélanger sans rayer votre poêle, elle garantit que tous les ingrédients soient bien incorporés.

Ingrédients
Un curry crémeux alliant poulet tendre, butternut fondante et lait de coco onctueux.
Pour le curry
- Filets de poulet – 500 g
- Courge butternut – 1 unité (environ 600 g)
- Pâte de curry – 2 c. à soupe
- Oignon – 1 unité
- Ail – 2 gousses
- Gingembre frais – 1 morceau de 2 cm
- Huile végétale – 2 c. à soupe
- Sel – selon goût
- Poivre – selon goût
- Lait de coco – 400 ml
- Coriandre fraîche – pour la garniture
Pour servir
- Riz basmati – selon portion
Comment faire Curry onctueux de poulet et butternut
Étape 1: Préparez les ingrédients
- Coupez la courge butternut en cubes.
- Émincez finement l’oignon et l’ail.
- Râpez le gingembre frais.
- Coupez les filets de poulet en morceaux de taille moyenne.
Étape 2: Faites revenir les aromates
- Dans une poêle, faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre dans l’huile végétale jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés.
Étape 3: Ajoutez le poulet
- Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle.
- Faites-les dorer sur tous les côtés.
- Incorporez la pâte de curry et mélangez bien pour enrober le poulet.
Étape 4: Intégrez la butternut
- Ajoutez les cubes de butternut ainsi que le lait de coco.
- Mélangez délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.
Étape 5: Mijotez le tout
- Couvrez la poêle.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit cuit et la butternut tendre.
Étape 6: Finalisez votre plat
- Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Garnissez avec de la coriandre fraîche hachée avant de servir chaud avec du riz basmati.
Profitez pleinement de votre Curry onctueux de poulet et butternut !
Comment servir Curry onctueux de poulet et butternut
Le curry onctueux de poulet et butternut est un plat réconfortant qui se savoure aussi bien seul qu’accompagné. Voici quelques suggestions pour le servir avec élégance.
Avec du riz basmati
- Le riz basmati est un accompagnement classique pour ce curry. Sa texture légère et aérée complète parfaitement la sauce crémeuse.
Avec des naan ou chapati
- Ces pains plats indiens sont idéaux pour saucer le curry. Ils ajoutent une dimension supplémentaire à votre repas tout en apportant une texture moelleuse.
Garniture de coriandre fraîche
- La coriandre fraîche hachée apporte une touche de couleur et de fraîcheur au plat, rehaussant ainsi les saveurs du curry.
Avec des légumes vapeur
- Des légumes comme le brocoli ou les haricots verts cuits à la vapeur peuvent apporter une note croquante et équilibrer la richesse du curry.
Comment perfectionner Curry onctueux de poulet et butternut
Pour rendre votre curry encore plus délicieux, voici quelques astuces simples à suivre.
- Utilisez des épices fraîches : Les épices moulues récemment offrent plus d’arôme que celles préemballées. Pensez à moudre vos épices juste avant l’utilisation.
- Ajoutez des fruits secs : Des raisins secs ou des abricots secs peuvent ajouter une douceur délicate qui contraste agréablement avec les saveurs salées.
- Ajustez l’épaisseur : Si vous préférez un curry plus épais, laissez mijoter un peu plus longtemps ou incorporez une cuillère de farine de maïs diluée dans de l’eau.
- Incorporez des légumes supplémentaires : Pour plus de couleurs et de nutriments, pensez à ajouter des épinards ou des pois chiches dans votre mélange.
- Servez immédiatement : Pour apprécier pleinement les saveurs, servez le curry chaud dès qu’il est prêt.
Meilleurs accompagnements pour Curry onctueux de poulet et butternut
Pour compléter votre repas avec le curry onctueux de poulet et butternut, voici quelques accompagnements recommandés.
-
Riz basmati
Un incontournable qui absorbe bien les sauces et ajoute une base légère au plat. -
Naan au fromage
Ce pain indien farci au fromage fondant est parfait pour saucer votre curry tout en étant délicieux en lui-même. -
Salade verte croquante
Une simple salade avec laitue, concombre et vinaigrette légère apporte une fraîcheur bienvenue. -
Légumes grillés
Des légumes comme les poivrons et courgettes grillés ajoutent une note fumée qui se marie bien avec le curry. -
Couscous aux herbes
Légèrement parfumé aux herbes, il offre une alternative intéressante au riz tout en étant rapide à préparer. -
Chips de pita
Parfaites pour grignoter, elles ajoutent un côté croustillant au repas tout en étant faciles à préparer chez soi. -
Raita à la menthe
Cette sauce à base de yaourt permet d’apporter une touche crémeuse et rafraîchissante qui équilibre les épices du curry.
Erreurs courantes à éviter
Il est important de bien préparer votre curry onctueux de poulet et butternut pour obtenir les meilleurs résultats. Voici quelques erreurs à éviter :
- Ne pas couper les ingrédients uniformément. Des morceaux de taille inégale cuisent différemment, ce qui peut entraîner une cuisson inégale.
- Oublier d’assaisonner au bon moment. L’ajout des épices et assaisonnements trop tard peut affecter la profondeur des saveurs du plat.
- Utiliser du lait de coco non homogène. Assurez-vous de bien mélanger le lait de coco avant de l’ajouter pour éviter une texture granuleuse.
- Cuire à feu trop vif. Une cuisson à feu trop élevé peut dessécher le poulet. Il est préférable de mijoter doucement pour une meilleure tendreté.
- Ne pas couvrir la poêle pendant la cuisson. Cela peut entraîner une évaporation excessive du liquide, rendant le curry moins crémeux.
- Négliger les garnitures. Les garnitures comme la coriandre fraîche ajoutent non seulement de la couleur mais aussi une explosion de saveurs.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée: Conservez le curry au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
- Contenants: Utilisez un contenant hermétique pour éviter l’absorption des odeurs.
Congélation de Curry onctueux de poulet et butternut
- Durée: Le curry se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
- Contenants: Utilisez des sachets de congélation ou des contenants adaptés pour congeler efficacement.
Réchauffage de Curry onctueux de poulet et butternut
- Four: Préchauffez à 180°C et réchauffez dans un plat couvert pendant environ 20 minutes.
- Micro-ondes: Réchauffez en plusieurs intervalles, en remuant entre chaque, jusqu’à ce que tout soit chaud.
- Plaque de cuisson: Faites chauffer à feu doux en remuant fréquemment pour éviter que le curry n’attache.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions courantes concernant le curry onctueux de poulet et butternut.
Quelle est la meilleure manière d’accompagner ce curry ?
Le riz basmati est un excellent accompagnement, mais vous pouvez également envisager des naans ou du quinoa.
Puis-je remplacer le poulet par d’autres viandes ?
Oui, vous pouvez utiliser du bœuf ou de la dinde selon vos préférences gustatives.
Comment rendre ce curry plus épicé ?
Ajoutez un peu de piment frais ou augmentez la quantité de pâte de curry pour plus de chaleur.
Le curry onctueux se congèle-t-il bien ?
Oui, cette recette se congèle très bien. Assurez-vous simplement d’utiliser un bon contenant.
Quelles sont les options pour personnaliser cette recette ?
Vous pouvez ajouter des légumes comme des épinards ou des pois chiches pour diversifier les saveurs et les textures.
Quel type d’huile est recommandé pour cette recette ?
L’huile végétale fonctionne très bien, mais vous pouvez aussi opter pour l’huile de noix de coco pour renforcer le goût tropical.
Réflexions finales
Le curry onctueux de poulet et butternut est une recette séduisante qui combine saveurs riches et textures crémeuses. Sa polyvalence permet d’ajouter divers légumes ou même différentes sources de protéines selon vos envies. N’hésitez pas à essayer cette délicieuse recette chez vous !
Curry onctueux de poulet et butternut
Découvrez notre curry onctueux de poulet et butternut, un plat réconfortant qui marie parfaitement le poulet tendre, la courge butternut fondante et le lait de coco crémeux. Cette recette facile à réaliser est idéale pour un dîner en famille ou entre amis, offrant des saveurs exotiques qui raviront vos papilles. Avec des ingrédients simples à trouver, vous pouvez personnaliser ce plat selon vos goûts en ajoutant des légumes ou en ajustant les épices. Savourez chaque bouchée d’un mélange riche et onctueux qui apportera chaleur et satisfaction à votre table.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Total Time: 40 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Asiatique
Ingredients
- 500 g de filets de poulet
- 600 g de courge butternut
- 400 ml de lait de coco
- 2 c. à soupe de pâte de curry
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais
- Huile végétale
Instructions
- Préparez tous les ingrédients : coupez la courge en cubes, émincez l'oignon et l'ail, râpez le gingembre, et découpez le poulet.
- Faites revenir l'oignon, l'ail et le gingembre dans une poêle avec l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez le poulet en morceaux et faites-le dorer avant d'incorporer la pâte de curry.
- Ajoutez la courge butternut et le lait de coco, mélangez délicatement.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez chaud avec du riz basmati.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 8g
- Sodium: 620mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
