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Assiette printanière gourmande

Assiette printanière gourmande

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L’Assiette printanière gourmande est une explosion de fraîcheur et de couleurs qui ravira vos sens. Ce plat léger, parfait pour les journées ensoleillées, met à l’honneur des asperges vertes croquantes, des œufs mollets fondants, des noisettes torréfiées et des copeaux de parmesan savoureux. En seulement 40 minutes, vous pouvez préparer cette entrée élégante ou ce plat principal léger qui impressionnera vos invités. La vinaigrette à la moutarde en grain et au vinaigre de cidre apporte une touche piquante qui rehausse l’ensemble. Que ce soit pour un déjeuner en plein air ou un dîner raffiné, cette assiette printanière s’adapte à toutes les occasions.

Ingredients

Scale
  • 24 asperges vertes
  • 8 œufs
  • 4 tranches de poulet cru
  • 40 g de parmesan en copeaux
  • 2 poignées de noisettes torréfiées
  • Persil plat ou ciboulette
  • Vinaigrette : moutarde en grain, vinaigre de cidre, huile d'olive

Instructions

  1. Préparez les asperges en les nettoyant et en les poêlant avec du beurre jusqu'à tendreté.
  2. Faites cuire les œufs dans une casserole d'eau bouillante pendant 6 minutes pour un effet mollet.
  3. Mélangez la moutarde et le vinaigre, puis incorporez l'huile d'olive pour émulsionner la vinaigrette.
  4. Assemblez l’assiette avec les asperges, le poulet coupé, les œufs pelés et nappez de vinaigrette avant d’ajouter le parmesan et les noisettes.

Nutrition