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Chia coco mangue petit déj

Chia coco mangue petit déj

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Le Chia coco mangue petit déj est une recette de petit-déjeuner à la fois saine et gourmande, idéale pour bien commencer la journée. Sa préparation rapide en fait un choix parfait pour les matins pressés ou les brunchs entre amis. Ce mélange onctueux de graines de chia, de lait de coco crémeux et de mangue juteuse offre une expérience gustative tropicale irrésistible. En plus d’être délicieux, il est vegan et sans gluten, ce qui le rend accessible à tous. Préparez-le la veille pour encore plus de simplicité et savourez chaque bouchée pleine de fraîcheur et de santé.

Ingredients

Scale
  • 200 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 mangue

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait de coco et la cassonade.
  2. Couvrez le bol et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Le matin, remuez le mélange, répartissez-le dans des verrines.
  4. Épluchez et coupez la mangue en petits cubes, puis disposez-les sur le pudding.

Nutrition