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Confit d’Aubergine aux Épices

Confit d'Aubergine aux Épices

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Le Confit d’Aubergine aux Épices est une recette méditerranéenne savoureuse qui émerveille par ses saveurs riches et sa texture crémeuse. Les aubergines sont rôties à la perfection, puis mélangées avec un subtil mélange d’épices comme le cumin et le fenouil, créant un plat réconfortant et délicieux. Servi sur un lit de yaourt grec, ce confit constitue un excellent apéritif ou un accompagnement lors de vos repas entre amis ou en famille. Facile à préparer, il s’intègre parfaitement dans une alimentation saine tout en ajoutant une touche originale à votre table.

Ingredients

Scale
  • 3 aubergines
  • 1 oignon
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 250 g de yaourt grec

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200°C. Lavez les aubergines et piquez-les avant de les enfourner pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient noires et molles. Laissez refroidir.
  2. Émincez l'oignon et découpez le gingembre en dés. Faites revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon soit doré.
  3. Ajoutez le cumin et les épices, puis incorporez le concentré de tomate et le sucre, en remuant bien.
  4. Effilochez les aubergines refroidies, ajoutez-les au mélange d'épices et mélangez.
  5. Servez sur du yaourt grec assaisonné.

Nutrition