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Dessert express et sain

Dessert express et sain

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Découvrez le Dessert express et sain, une véritable gourmandise qui se prépare en seulement 5 minutes. Ce gâteau léger et savoureux est parfait pour toutes les occasions : que ce soit pour un goûter rapide, une pause gourmande ou un dessert après le dîner. Avec des ingrédients simples et naturels, ce délice est à la fois délicieux et bénéfique pour votre santé. Les bananes mûres apportent une douceur naturelle, évitant ainsi l’ajout de sucre raffiné. Servez-le tiède ou froid, accompagné de fruits frais ou d’un yaourt nature pour rehausser les saveurs. Idéal pour toute la famille, ce dessert vous permettra de vous faire plaisir sans culpabilité !

Ingredients

Scale
  • 2 bananes mûres
  • 2 œufs
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille (sans alcool)

Instructions

  1. Écrasez les bananes dans un grand bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
  2. Ajoutez les œufs battus, les flocons d'avoine, la levure chimique et l'extrait de vanille. Mélangez bien.
  3. Versez la pâte dans un moule compatible avec le micro-ondes.
  4. Faites cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à 800 watts.
  5. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler.

Nutrition