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Poulet mariné saveurs asiatiques express

Poulet mariné saveurs asiatiques express

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Poulet mariné saveurs asiatiques express est une recette savoureuse et rapide qui s’invite facilement à votre table. En seulement 30 minutes, réalisez des filets de poulet moelleux, relevés d’une marinade alliant moutarde à l’ancienne et sauce soja sucrée. Ce plat se prête parfaitement pour un dîner en semaine ou un repas improvisé entre amis. Avec sa préparation simple et ses ingrédients minimalistes, il offre une explosion de saveurs qui ravira vos convives. Servez-le avec du riz parfumé ou des légumes croquants pour un repas complet et équilibré.

Ingredients

Scale
  • 4 filets de poulet (600g)
  • 4 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 6 cuillères à soupe de sauce soja sucrée

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Incisez chaque filet de poulet sur un côté (3-4 entailles).
  3. Mélangez la moutarde et la sauce soja dans un plat à four.
  4. Enrobez les filets de poulet avec la marinade et laissez reposer au frais pendant 30 minutes.
  5. Enfournez le poulet pendant 25 minutes en le retournant à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
  6. Servez chaud avec l'accompagnement de votre choix.

Nutrition