Smoothie détox pomme carotte
Découvrez le smoothie détox pomme carotte, une boisson rafraîchissante et nutritive qui combine la douceur de la pomme et la saveur terreuse de la carotte. Facile à préparer et parfaite pour toutes les occasions, cette recette est idéale pour un petit-déjeuner rapide, un en-cas sain ou une boisson revitalisante après une séance de sport. En seulement 10 minutes, savourez ce mélange vitaminé qui offre une explosion de saveurs tout en restant léger. Ajoutez des épices pour personnaliser votre boisson et profitez d’une expérience culinaire saine et délicieuse.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 1 portion 1x
- Category: Boisson
- Method: Mixage
- Cuisine: Internationale
Ingredients
Scale
- 1 pomme pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte pelée et coupée en cubes
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez et coupez la pomme et la carotte en cubes.
- Dans un blender, ajoutez les cubes de pomme, de carotte, le jus d'orange et le yaourt.
- Mixez à basse vitesse puis ajoutez progressivement l'eau tout en continuant à mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement dans un verre frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 120
- Sugar: 17g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 5mg
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